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11/12天氣預報還不錯, 決定插花NS活動, 騎單車”一日雙塔”.

半夜路上有機會遇到車友同行.

 

感謝太座一早起來, 跟我到富貴角開車回家.

[ Stand By Me ]

 

06:58

從富貴角出發, NS工作人員已經收拾完活動器具.

新北台(2)一早車就多, 加上很多施工路段, 交通狀況不是很理想.

八里看到彩虹, 在海那邊.

台(61)桃園南段還在施工, 路況也不好.

[ Telegraph Road ]

 

新竹開始出太陽, 改戴全罩式頭巾, 一路補充很多很多水份.

北部風亂吹, 還好不強, 不算很大的困擾.

新竹以南開始能感受一點順風, 很微弱就是了.

[ Wind of Change ]

 

苗栗台中彰化, 熱啊!

通霄超商買一個飯糰, 難以下嚥.

台(61)台中北段施工, 小路繞來繞去再接上.

王功吃蚵仔炸+蚵仔湯, 這才像話!

[ Hot N Cold ]

 

雲林開始天色變暗.

超級月亮早兩天彩排.

今晚有得騎啦.

[ Tonight Tonight Tonight ]

 

雲林嘉義台南路況不錯, 又有些微順風助陣, 速度提升不少, 讚!

新塭吃鱔魚炒麵+蛤蜊湯, 爽!

[ Stairway to Heaven ]

 

台(17)經高雄市區太多紅綠燈.

改走加昌-高楠-水管-鳳仁-神農-鳳屏...

[ Go Your Own Way ]

 

屏東境內[189]-(1)路線幾年前經過一次.

潮州還是騎錯路, 手機地圖定位, 再繞一下, 順利接上台(1).

[ Faded ]

 

枋寮外環停車喝水伸展作操.

屁股很痛很痛; 頸肩很痠很痠; 腰已經麻痺沒知覺; 腿幾乎蹲不下去...

勉強蹲下低頭休息, 後方車友傳來感人的"夥伴, 你沒事吧?!"

回說"沒事! 休息一下!"

[ I will Survive ]

 

枋寮往南一路晴空明月靜海漁火, 忍不住停車拍張照.

IMG_1162[1].JPG

 

楓港前跟上集團輪車, 不只榨出僅剩體力, 也激勵個人意志.

即使車城前落山風亂吹, 還是一路衝向鵝鑾鼻,

台(26) 43K!

[ The Final Countdown ]

 

04:48

來到鵝鑾鼻公園停車場.

繼續騎到NS終點, 已經騎來好多車友!

[ We Are the Champions ]

 

NS終點前有人招攬接駁至左營, 二話不說入伙.

同車一位汐止車友是20h內的強者, 兩週前剛參加TWB的活動!

鵝鑾鼻和左營都沒等太久, 不到十點就回到台北家中.

[ Like A Rolling Stone ]

 

 

11/12 06:58 富貴角

IMG_1147[1].JPG

 

11/13 04:48 鵝鑾鼻

IMG_1165[1].JPG

 

原本規畫"一日三極點", 南北雙塔+極西國聖燈塔, 比一日雙塔多22Km.

出發前多看幾次Google Maps才發現國聖燈塔附近不只路小, 還沒路燈!

而且看來晚上八九點才會到七股.

不跟小命開玩笑, 這次就先不騎到國聖燈塔.

可能下次改裝強大頭燈再來.

 

 

 

--------- 數據 & 記錄 -----------

騎乘總距離 515 Km

總花費時間 21h50'

騎乘總時間 19h06'

騎乘平均時速 27.0 Km/h

平均休息時間 7.5'/h

 

百K抵達時刻

06:58  0K 富貴角

10:52  100K 新竹

14:56  200K 線西

19:12  300K 布袋

23:42  400K 仁武

04:48  515K 鵝鑾鼻

 

每百K費時

1. 3h54'

2. 4h04'

3. 4h16'

4. 4h30'

5. 5h06' (+15K)

 

溫度

最低 石門 21oC

最高 通霄 27oC

 

裝備

. 隨身穿戴 -- 頭巾+安全帽, 透明眼鏡, 長排汗衣, 半指手套, 七分車褲, 卡鞋+襪

. 前燈 -- 槍燈+青蛙燈 (全新電池)

. 後燈 -- 座墊包+安全帽

. 馬鞍袋A -- 平安符, 皮夾, 手機, 相機, 面紙, 巧克力, 簡易里程表

. 馬鞍袋B -- 簡易工具+挖胎棒+打氣嘴+CO2鋼瓶+內胎, 擦車布, 防濕塑膠袋

. 馬鞍袋上 -- 攜車袋+風衣 (繫帶加綁)

. 座墊包 -- 禦寒衣+反光背心, 毛巾, 2x香蕉

. 水壺架 -- 2x 卡打車(加水稀釋)

 

補給

家 金莎x3+香蕉x2+水+運飲

新竹 仙草蜜+水+運飲 70

通霄 飯糰+綠豆椰果+水 75

鹿港 綠豆椰果+水 50

王功巷仔內 蚵仔炸+蚵仔湯 80

口湖 茶裏王+水+運飲 65

新塭我家廚房 鱔魚炒麵+蛤蜊湯 120

梓官 黑松沙士+水+運飲+77乳加x2 84

鳥松 蛋餅+豆漿 42

楓港 茶裏王+水 40

 

訓練

161112 騎一日雙塔B ׷ 515      
161110 騎固定式訓練台 30'      
161109 騎固定式訓練台 30'      
161107 跑河濱10-13,10.5=4.5 15      
161106 騎劍風劍 31 780    
161106 濱江國小游泳 2000      
161105 騎固定式訓練台 60'      
161105 Yoga仰起啞鈴撐蹲 14 100 80 12
161104 騎劍風劍 31 780    
161103 跑河濱13K=4K 18      
161103 Yoga撐體 10     3
161102 騎劍至劍+練習台 45 300    
161101 跑河濱13K=4.5K 17      
           
161031 騎劍風聖碧劍 39 1070    
161029 騎固定式訓練台 65'      
161029 Yoga仰起啞鈴撐蹲 14 100 72 12
161026 濱江國小游泳 2000      
161026 騎固定式訓練台 55'      
161025 Yoga仰起啞鈴撐蹲 14 100 70 12
161025 騎劍風劍 31 780    
161024 騎劍風碧平中劍 62 1870    
161023 濱江國小游泳 1600      
161023 騎劍風劍 31 780    
161022 Yoga仰起啞鈴撐蹲 14 100 66 12
161022 騎劍風劍 31 780    
161021 騎固定式訓練台 30'      
161020 Yoga仰起啞鈴撐蹲 14 100 60 12
161019 騎固定式訓練台 65'      
161018 跑河濱13K=6K 14      
161018 Yoga 14     12
161017 跑河濱10K=13K 6      
161016 騎劍風劍 31 780    
161016 濱江國小游泳 1200      
161015 Yoga仰起啞鈴撐蹲 14 100 60 12
161014 Yoga啞鈴 14   52  
161013 Yoga仰起撐蹲 14 100   4
161012 跑河濱10.5K=4.5K 12      
161011 Yoga仰起撐蹲 13 100   4
161010 跑河濱13K=2K 22      
161009 Yoga仰起啞鈴撐蹲 14 100 50 12
161008 騎劍風劍(天溪園) 29 780    
161006 跑河濱10.5K=2K 17      
161006 Yoga+仰起+啞鈴 14 100 60  
161005 Yoga+仰起 14 100    
161004 騎固定式訓練台 65'      
161003 騎固定式訓練台 65'      
161002 騎河濱彩虹橋 12      
161002 Yoga+仰起 15 100    
161001 騎固定式訓練台 50'      
           
160928 騎固定式訓練台 45'      
160927 騎固定式訓練台 40'      
160924 騎大雪山 86 1880    
160923 Yoga 14      
160922 騎固定式訓練台 35'      
160922 Yoga 14      
160921 騎固定式訓練台 35'      
160921 Yoga 14      
160920 騎固定式訓練台 38'      
160919 跑河濱10.5K=4.5K 12      
160918 濱江國小游泳 1400      
160918 Yoga 14      
160917 騎固定式訓練台 45'      
160917 Yoga 14      
160916 騎固定式訓練台 30'      
160916 Yoga 13      
160915 跑河濱10K=4.5K 11      
160914 騎固定式訓練台 40'      
160913 Yoga 12      
160912 騎劍風劍 31 780    
160911 濱江國小游泳 1300      
160908 跑河濱10K=6.5K 7      
160906 騎劍風劍 31 780    
160905 騎劍至劍 18 380    

 

 

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